Stéphane TETART, 54 anni, è naturopata da oltre dieci anni, specializzato nell’aiutare le persone a disintossicarsi dai metalli pesanti e a migliorare le proprie prestazioni.
Può presentarsi in poche frasi?
Come naturopata specializzata nel sostegno agli artisti, mi dedico alla lotta contro la stanchezza cronica, i metalli pesanti e le intolleranze alimentari. Ho avuto il privilegio di scrivere una dozzina di libri sulla salute naturale, tra cui il best-seller “Secrets de naturopathes”. Nella mia pratica, integro la dimensione emozionale, i metodi tradizionali e le tecniche avanzate di biohacking per offrire ai miei clienti un supporto completo e personalizzato.
Qual è stato il suo percorso per diventare naturopata e la sua specializzazione nella lotta contro i metalli pesanti?
Giornalista di professione, ho affrontato personalmente i problemi delle intolleranze alimentari (glutine e latte, stranamente…) prima di scoprire il legame con i metalli pesanti, a causa di numerose amalgame dentali e vaccini esotici. Mentre continuavo a cercare di recuperare la mia salute, sono rimasta affascinata da tutto ciò che ha a che fare con la salute, in particolare con l’alimentazione, e alla fine ho deciso di farne la mia professione. Ho studiato dietologia, medicina cinese, ayurveda (medicina tradizionale indiana), nutriterapia e soprattutto naturopatia, che combina l’igiene alimentare, fisica e mentale con l’uso di piante e integratori alimentari. Ho anche esplorato pratiche emozionali come l’EFT (Emotional Freedom Techniques), la meditazione, la mindfulness e il kundalini yoga.
Può parlarci del suo approccio alla guarigione e delle sue specialità?
Lavoro spesso con persone che hanno poco tempo da dedicare alla propria salute. La mia strategia principale consiste nell’individuare quel 20% di sforzo che produce l’80% dei risultati. Ciò comporta l’eliminazione dei principali errori che incidono sull’energia e sull’uso degli integratori. Il mio approccio si concentra innanzitutto su ciò che dà energia in modo rapido e poi, una volta ottenuta l’energia, esaminiamo le abitudini a lungo termine. Il cambiamento delle abitudini richiede energia, quindi è essenziale averne a sufficienza.
Quando ho iniziato a studiare i metalli pesanti, ho scoperto che tutti i chelanti che utilizzavo davano risultati contrastanti. Per alcuni utenti, un determinato chelante aveva fatto miracoli, mentre per altri lo stesso chelante peggiorava la situazione, mentre altri ancora si dimostravano efficaci. C’era qualcosa di più o qualcosa di meno che faceva la differenza. Dopo molte ricerche e numerose interviste, ho scoperto che la differenza stava nella cura dell’organismo in generale, oltre che nel chelante. È grazie a questa consapevolezza che ho sviluppato un protocollo di disintossicazione in tre fasi, che illustro nel mio ultimo libro “Halte aux métaux lourds – Enfin la solution”.
Quali sono i suoi principali consigli per il benessere e la performance, in termini di stile di vita, esercizio fisico, dieta e integratori naturali?
Per riassumere i miei numerosi libri, ecco le grandi linee delle mie raccomandazioni:
- – Mangiare due terzi di verdura e/o frutta, preferibilmente cruda se ben tollerata. Le verdure verdi, ricche di clorofilla, dovrebbero essere incluse quotidianamente per le loro proprietà disintossicanti.
- – Assicurarsi di avere una buona digestione, poiché una cattiva digestione influisce sulla salute a lungo termine.
- – Dormire a sufficienza e di qualità, perché un sonno insufficiente e ristoratore è dannoso per la salute, l’energia e l’umore.
- – Fate regolarmente esercizio fisico, perché uno stile di vita sedentario può avere gravi conseguenze sulla salute.
- – Disintossicarsi regolarmente, possibilmente con cure autunnali e primaverili per ridurre l’accumulo di tossine.
- – Filtrate l’acqua che bevete per evitare la contaminazione da pesticidi.
- – Scegliete alimenti biologici, minimamente lavorati e il più possibile crudi, evitando pesticidi, additivi dubbi e sostanze cancerogene.
- – Assicuratevi di assumere una quantità sufficiente di antiossidanti, vitamine del gruppo B, magnesio, omega-3 (EPA-DHA) e colina attraverso la dieta o gli integratori.
Come ha scoperto le virtù degli integratori che consiglia, in particolare la clorella, e perché la raccomanda spesso?
La clorella è il cuore del protocollo di disintossicazione del Dr. KlinghartKlinghart, noto da decenni. Anche se sono riuscito a migliorare questo protocollo nel corso degli anni, la clorella rimane uno dei chelanti più potenti se usata correttamente. Ho esplorato diversi metodi di chelazione, ma il protocollo che ho sviluppato per eliminare i metalli pesanti con la clorella, come descritto nel mio libro, è molto potente e sicuro.
Raccomanda anche la spirulina, l’astaxantina e gli omega-3, e quali sono i motivi principali?
Personalmente assumo questi tre integratori quotidianamente. La spirulina è un superalimento ricco di clorofilla, che aggiungo alle mie insalate e ai miei frullati, soprattutto perché la mia dieta è prevalentemente vegetariana o addirittura vegana. L’astaxantina è un antiossidante versatile, particolarmente benefico per la pelle e il cervello, che assumo soprattutto quando viaggio in regioni soleggiate. Infine omega-3 (EPA e DHA) sono essenziali per un’ottimale funzione cerebrale ottimale e per prevenire la degenerazione cerebrale a lungo termine. Sono essenziali per un cervello sano e per la prevenzione delle malattie neurologiche.
Perché consiglia i nostri prodotti?
Come specialista di metalli pesanti e tossine ambientali, sono molto sensibile all’assenza di contaminanti e additivi negli integratori che raccomando. I vostri prodotti soddisfano questi criteri, in particolare grazie alla alla coltivazione della clorella in un ambiente controllatoCiò impedisce qualsiasi contaminazione indesiderata della clorella e preserva le sue proprietà chelanti dei metalli pesanti. Per questo motivo consiglio la vostra Clorella biologica nel mio libro “Halte aux métaux lourds – enfin la solution”.
Quali sono gli effetti e le eventuali difficoltà dell’assunzione di polvere o compresse?
Uno dei problemi riscontrati con clorella è il suo gusto particolare. Mentre ad alcune persone piace, altre non lo sopportano. In questo caso, consiglio di assumere la clorella in compresse o di diluirla in succo o composta di mele (senza zuccheri aggiunti) per attenuarne il sapore. Nei casi più estremi, le capsule sono un’opzione, ma sono più costose e richiedono un consumo maggiore.
Può parlarci di due o tre dei suoi principali successi come naturopata?
Due problemi comunemente legati all’avvelenamento da metalli pesanti sono la fibromialgia e l’elettroipersensibilità. Grazie al protocollo in tre fasi con la clorella, ho aiutato molte persone a guarire dalla fibromialgia e ho migliorato la tolleranza delle persone elettro-ipersensibili, permettendo loro di tornare a una vita normale. Per la fibromialgia, un anno di trattamento è generalmente sufficiente per ottenere risultati molto soddisfacenti, mentre l’elettroipersensibilità può richiedere due o tre volte più tempo per essere trattata a causa del progressivo accumulo di metalli pesanti. Tuttavia, con pazienza e rigore, è possibile superare il problema. Questo è il messaggio che voglio trasmettere attraverso il mio canale YouTube e i miei libri.
Quali consigli vorrebbe trasmettere ai lettori che vogliono prendere il controllo della propria salute?
Il mio messaggio è duplice: in primo luogo, capire i meccanismi della salute dedicandovi del tempo. In secondo luogo, ascoltare il proprio corpo. Molte persone hanno perso il contatto con le proprie sensazioni e hanno rinunciato a prendere decisioni informate. Il vostro corpo è il vostro tempio e voi ne siete i custodi. Siete gli unici padroni del vostro corpo e, sebbene sia una buona idea chiedere consiglio a professionisti della salute competenti, nessuno dovrebbe togliervi la libertà di scelta in materia di salute e imporvi altre scelte. Soprattutto se queste sono dettate da interessi economici. Più riuscite ad ascoltare il vostro corpo con consapevolezza, più saprete cosa vi fa bene. È fondamentale reimparare ad ascoltarsi se si vuole vivere al meglio e dare al mondo il meglio di sé.
La sua citazione preferita?
“Prenditi cura del tuo corpo in modo che la tua anima voglia restarci”.
Gandhi